Porozmawiaj z konsultantem
Oddzwonimy w 20 minut!

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

jak to działa

Uprościliśmy zdrowe odżywianie do minimum z zachowaniem przystepnej ceny. 
ZOBACZ JAK PROSTE JEST TERAZ ZDROWE ODŻYWIANIE



Jak zacząć zdrowe odżywianie z Dietetycznym Kucharzem:

  1. Wypełnij krótką ankietę żywieniową (w dziale "ułożenie diety") wskazując m. in. co lubisz jeść a czego nie znosisz
  2. Zamów całodniowy zestaw próbny za 25 zł przygotowany na podstawie ankiety (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
  3. Jeśli spodoba Ci się zdrowe odżywianie - wykupujesz kartę przedpłaconą na 10 posiłków do dowolnego zrealizowania w ciągu miesiąca.

 





ułożenie diety

Dlaczego nieprawidłowo się odźywiamy? Przede wszystkim ciągły brak czasu na przygotowanie wartościowych posiłków a do tego reklamy wciąż nam wmawiają, żeby jeść na sniadanie ciastka a impreza bez czipsów będzie klapą. Jesteśmy więc trochę usprawiedliwieni ale tylko do dziś! Od teraz jesteśmy świadomi problemu i tylko stoimy nad dylematem:

"Czy się odchudzać?" Odpowiedź brzmi: TAK! Nadmiernej masy ciała nie należy rozpatrywać wyłącznie w kontekście estetyki lecz daleko idących konsekwencji złych nawyków żywieniowych.

Otóż otyłe osoby mają zdecydowanie dużo większe ryzyko zachorowania na: chorobę niedokrwienną serca, cukrzycę typu 2, dyslipidemie, nadciśnienie tętnicze, chorobę zwyrodnieniową stawów, hiperurykemię i dnę moczanową, zespół bezdechu nocnego, choroby pęcherzyka żółciowego, kamicę nerkową, choroby trzustki i wątroby oraz niektóre nowotwory (np. jelita grubego, piersi, endometrium). Jak widać, sprawa jest bardziej poważna i skomplikowana niż mogłoby się nam wydawać.

Więc chcę schudnąć! Tylko jak? W Internecie i kolorowych czasopismach dla kobiet mnoży się od coraz to nowszych propozycji diet cud, które mają zapewnić nam stratę nadwyżki kilogramów w mgnieniu oka – najlepiej bez zbędnych wysiłków. Tego typu diet było wiele – Atkinsa, Kopenhaska, kapuściana, Cambridge, Kwaśniewskiego, Dukana, rozdzielna – to tylko kilka przykładów. 

Dlaczego „diety cud” nie działają? Ani nadwaga ani otyłość nie są wynikiem dwutygodniowej czy chociażby miesięcznej, nadmiernej podaży kalorii dostarczanych z dietą. Musimy zdać sobie sprawę, że na wygląd swojej sylwetki pracujemy praktycznie przez całe życie.W takim razie jak dwutygodniowa czy trzymiesięczna dieta ma naprawić błędy żywieniowe z całego życia? Wydaje się to co najmniej nie racjonalne. 

Czy istnieje zatem SKUTECZNA dieta odchudzająca? Jak najbardziej! Chociaż ja nie do końca nazwałbym to dietą, lecz zdrowym sposobem odżywiania. 5 wartościowych i zbilansowanych posiłków dziennie. Jeśli mieszkasz w rejonie dostaw wszystkie potrawy z diety możesz zamówić prosto do domu.

Jak zacząć? Wypełnij starannie ankietę, dietetyk ułoży Ci dietę. Koszt ułożenia diety (bez późniejszego zamawiania dietetycznego jedzenia) to 160 zł. Dla osób, które mieszkaja w rejonie dostaw i zakupią min. 10 zestawów dziennych ułożenie diety jest w cenie posiłków.


 

Wypełnij ankietę bardzo starannie i w 100% szczerze. Jesteśmy po tej samej stronie(!)


do każdej diety bardzo praktyczny e-book gratis


zamów na teraz!

POLECAMY:
duszony kurczak pełnoziarnistym penne, z pieczarkami portobello i bazylią (410 kcal) ... 19 zł*

szaszłyk drobiowy z papryką ... 19 zł*

kubełek - gyros z talarkami ... 19 zł*


SAŁATKA OWOCOWA:

Jabłko, gruszka, winogrona ... 6 zł

Winogrona, ananans, orzechy...9 zł


NAPOJE:

Sok wyciskany z jabłek 200ml ... 6 zł

Sok wyciskany z pomarańczy 200ml ... 7 zł

Pepsi 1L ... 6 zł


DESER:

jogurt naturalny odtłuszczony, musli, orzechy nerkowca ... 6 zł

 

*dostawa gratis przy minimalnym zamówieniu od 25 zł. Poniżej 25 zł koszt dostawy 5 zł na terenie całego Wrocławia



zamów 5-dniowy zestaw

Zestaw na każdy dzień będzie składał się z 5 dań:

  1. Śniadanie
  2. II śniadanie
  3. Obiad/lunch
  4. Podwieczorek
  5. Kolacja

 

Cena jednego zestawu z dowozem:

54 zł - 1 osoba

52 zł - 2 osoby

49 zł - rodzinny pakiet - 3 osoby i więcej

 

Cena całodziennego zestawu PRÓBNEGO z dowozem:

25 zł - 1 osoba

 

Jak zamówić?

1. Wypełnij formularz poniżej lub zadzwoń 516 61 00 06

2. Po uzgodnieniu jadłospisu i godziny dostawy kierowca przywiezie Ci pierwszy całodniowy zestaw.

3. Zapłać u kierowcy 25 zł za dostarczony właśnie próbny zestaw + 4 dni (po 54 zł dla jednej osoby)

4. Przy ostatniej dostawie możesz zamówić u kierowcy zestawy na kolejne 5, 10 lub 30 dni.

 




o nas

Wiele osoób rozpoczyna dietę, do tego nawet ćwiczy i... ponosi sromotną klęskę. Pojawia się poczucie zwątpienia, obniżenia poczucia własnej wartości, które zajadane czekoladą kończy sie prawdziwą katastrofą. Końcowo taka osoba waży więcej niż przed dietą i o ponownej zmianie odżywiania nie chce nawet słyszeć.

Dodatkowo wiewle osób po prostu nie potrafi odmówić sobie np. słodkości i na restrykcyjnej diecie wytrzymałby może 1-2 dni.
Tym osobom proponujemy stopniowo polepszać swoje odżywianie zamiast restrykcyjnie - ale na krótko.

Gotowaniu i dietetyce poświęcliśmy się bez reszty. Wiemy jak trudna jest zmiana wielolenich nawyków żywieniowych bez wsparcia dietetyka. Nachalna wszechobecna reklama "rozgrzesza" nas z jedzenia cukierków (bo z witaminami), z batoników (nazywając je... "mleczną kanapką"), utożsamia "radość" ze słodzonym, gazowanym napojem a udane spotkanie towarzyskie z chipsami.

Nadwaga, której chcemy się pozbyć, nie pojawiła się z dnia na dzień. Kilogramy przybywały miesiącami, często nawet latami. Aby waga zaczęła wracać do normy, też potrzeba czasu. A im więcej mamy do zrzucenia, tym lepiej powinniśmy zaplanować proces odchudzania. Odchudzanie to nie wyścig. To zobowiązanie na wiele miesięcy.

Pomożemy Ci zmienić to wyzwanie w przyjemność tak by ruch i zdrowe odżywianie były czymś naturalnym, a nie pasmem wyrzeczeń.

 

DietetycznyKucharz.pl
ul. Średzka 11
54-001 Wrocław

tel. 516 61 00 06
kontakt@dietetcznykucharz.pl

 

 
 
Pytania, sugestie? Napisz do nas wypełniając formularz.